Donburi z ocvrtim tofujem
Donburi z ocvrtim tofujem
Domača stran Vsi recepti Donburi z ocvrtim tofujem

Donburi z ocvrtim tofujem

Slika jedi: Donburi z ocvrtim tofujem
1 ura in 30 minut
212,0 kcal
Beljakovine: 6,0 g
Maščobe: 2,0 g
Ogljikovi hidrati: 41,0 g

Izvor recepta

Donburi je jed na osnovi riža z mesom, ribami, zelenjavo in drugimi sestavinami. Včasih so vse sestavine kuhane skupaj, včasih pa jih preprosto postrežejo skupaj, kot v tej vegetarijanski različici klasične jedi, kjer ocvrt tofu nadomesti meso ali ribo. Tradicionalna miso juha je odlična priloga k donburiju.

Kaj potrebujete za kuhanje?

Sestavine

  • Tofu
  • Calais
  • Okroglozrnati riž
  • Sake
  • Sojina omaka
  • Sladkor
  • Maslo
  • Sezam

Miso juha

  • Čebula
  • Posušene morske alge
  • Miso pasta
  • Voda

Kuhinjski pripomočki

  • Nož
  • Odbor
  • Sklede
  • Zajemalka
  • Ponev
  • Sito
  • Večnamenski kuhalnik

Donburi z ocvrtim tofujem je preprosta in okusna japonska jed s hrustljavim tofujem in nežnim rižem. Preizkusite ta recept s fotografijami po korakih in razvajajte sebe ali svoje najdražje!

Recept po korakih

1. korak:

Donburi z ocvrtim tofujem - 1. korak Riž sperite in ga skuhajte v kuhalniku riža ali multivarku.

2. korak:

Donburi z ocvrtim tofujem - 2. korak Pripravite miso juho. V kozici segrejte vodo, narežite in dodajte čebulo. Kuhajte 5 minut na majhnem ognju.

3. korak:

Donburi z ocvrtim tofujem - 3. korak Dodajte posušene morske alge wakame in miso pasto ter mešajte, dokler se pasta ne raztopi.

4. korak:

Donburi z ocvrtim tofujem - 4. korak Ohrovtu odrežite trda stebla in ga narežite na koščke velikosti grižljaja.

5. korak:

Donburi z ocvrtim tofujem - 5. korak Zelje blanširajte v vreli vodi 30 sekund.

6. korak:

Donburi z ocvrtim tofujem - 6. korak Zelje začinite s sezamovo omako in premešajte.

7. korak:

Donburi z ocvrtim tofujem - 7. korak Zeleno čebulo narežite na kolobarje.

8. korak:

Donburi z ocvrtim tofujem - 8. korak Tofu narežite na približno 1,3 cm debele kose in jih osušite s kuhinjsko krpo.

9. korak:

Donburi z ocvrtim tofujem - 9. korak Tofu povaljajte v koruznem škrobu.

10. korak:

Donburi z ocvrtim tofujem - 10. korak Zmešajte rjavi sladkor, sake in sojino omako.

11. korak:

Donburi z ocvrtim tofujem - 11. korak V ponvi segrejte rastlinsko olje, nanj previdno položite koščke tofuja in jih na vsaki strani pecite 3 minute.

12. korak:

Donburi z ocvrtim tofujem - 12. korak Zmanjšajte ogenj na nizko temperaturo in dodajte pripravljeno omako.

13. korak:

Donburi z ocvrtim tofujem - 13. korak Tofu karamelizirajte v omaki na obeh straneh in dodajte malo masla.

14. korak:

Donburi z ocvrtim tofujem - 14. korak V skledo dajte riž, zeljno solato in ocvrt tofu.

15. korak:

Donburi z ocvrtim tofujem - 15. korak Potresemo s sezamovimi semeni in mlado čebulo ter postrežemo z miso juho.

Nasveti za kuhanje

Riž sperite in ga nežno mešajte s prsti, dokler voda ne postane bistra.

Posušene morske alge, sake in miso pasto lahko kupite na spletu ali v azijskih trgovinah z živili.

Bolje je uporabiti čvrst ali srednje čvrst tofu.

Namesto ohrovta lahko uporabite katero koli listnato solato. V tem primeru je ni treba blanširati.

Komentarji k članku
Pustite svoj komentar

Morda vas bodo zanimali ti recepti:

Recept: Cimet

Cimetovi bonboni

1 ura
351,0 kcal

Za čaj specite nekaj znanih cimetovih rolic Cinnabon. Ta recept za Cinnabon je dokaj enostaven za ponovitev doma!

Sladice

Juhe

Solate