Zelenjavna entomatada
Zelenjavna entomatada
Domača stran Vsi recepti Zelenjavna entomatada

Zelenjavna entomatada

Slika jedi: Zelenjavna entomatada
1 ura in 15 minut
151,0 kcal
Beljakovine: 6,0 g
Maščobe: 10,0 g
Ogljikovi hidrati: 13,0 g

Izvor recepta

Enčilade so klasične mehiške jedi – vrsta buritosa, napolnjenega z mesom ali zelenjavo, pečenega v čili omaki. Entomatade so različica enčilade, pri kateri je čili omaka nadomeščena s paradižnikovo omako. Pripravite entomatado, napolnjeno z zelenjavo, fižolom in koruzo.

Kaj potrebujete za kuhanje?

Sestavine

Omaka:

  • Rdeča čebula
  • Olivno olje
  • Paradižnikova mezga
  • Paradižnikova mezga
  • Paprika
  • Zelenjavna juha
  • Kumina
  • Koriander
  • Cimet
  • Sol
  • Poper
  • Agavin sirup

Polnjenje:

  • Rdeča čebula
  • Korenček
  • Olivno olje
  • Rdeča paprika
  • Rumena paprika
  • Fižol
  • Koruza
  • Paprika
  • Dimljena paprika
  • Kumina
  • Sol
  • Črni poper
  • Sojina omaka
  • Kisla smetana
  • Nariban sir
  • Tortilja
  • Jalapeño

Kuhinjski pripomočki

Dodatki niso navedeni.

Recept po korakih

1. korak:

Zelenjavna enčilada - 1. korak Srednje velike rezine rdeče čebule. V ponev nalijte olivno olje, dodajte čebulo in jo med mešanjem rahlo prepražite.

2. korak:

Zelenjavna enčilada - 2. korak Dodajte žlico paradižnikove mezge in premešajte. Dodajte nasekljan paradižnik in premešajte.

3. korak:

Zelenjavna enčilada - 3. korak Dodajte sladko papriko, kumino, cimet, sol, poper in mleti koriander. Premešajte.

4. korak:

Zelenjavna enčilada - 4. korak Dodajte agavin sirup, zelenjavno juho, premešajte in kuhajte med mešanjem 3-5 minut.

5. korak:

Zelenjavna enčilada - 5. korak Omako dajte v pekač in jo zgladite.

6. korak:

Zelenjavna enčilada - 6. korak Rdečo čebulo narežite na pol obroče, majhen korenček pa na srednje velike koščke. V ponev dodajte malo olivnega olja in ga rahlo prepražite, dokler se rahlo karamelizira.

7. korak:

Zelenjavna enčilada - 7. korak Rdečo in rumeno papriko narežite na trakove in dodajte v ponev. Premešajte.

8. korak:

Zelenjavna enčilada - 8. korak Dodajte sladko in dimljeno papriko, kumino, sol in poper ter sojino omako. Premešajte.

9. korak:

Zelenjavna enčilada - 9. korak Dodajte fižol in koruzo, premešajte, na kratko prepražite in odstavite z ognja.

10. korak:

Zelenjavna enčilada - 10. korak Vroči zelenjavi v ponvi dodajte kislo smetano in nariban sir. Premešajte.

11. korak:

Zelenjavna enčilada - 11. korak Na sredino tortilje položite del nadeva in ga zvijte kot burrito.

12. korak:

Zelenjavna enčilada - 12. korak Burrito položite v ponev, tako da prekriva plast omake. Ponovite z vsemi sestavinami.

13. korak:

Zelenjavna enčilada - 13. korak Zvitke potresite z naribanim sirom in po želji okrasite z rezinami jalapeña.

14. korak:

Zelenjavna enčilada - 14. korak Pecite 20 minut pri 200 stopinjah na zgornjem ali spodnjem grelniku.

15. korak:

Zelenjavna enčilada - 15. korak Postrezite z omako.

Nasveti za kuhanje

Če nimate veliko časa, lahko namesto domače paradižnikove omake uporabite kupljeno v trgovini. Vendar pa ima domača paradižnikova omaka gostejšo in prijetnejšo konsistenco. Omako lahko pripravite vnaprej.

Če imate radi bolj pekočo omako, lahko med kuhanjem dodate nekaj čilijevih kosmičev.

Nadeva ne prekuhajte – zelenjava mora biti le mehka.

Komentarji k članku
Pustite svoj komentar

Morda vas bodo zanimali ti recepti:

Recept: Goveji burrito

Goveji burrito

1 ura in 30 minut
243,0 kcal

Pripravite si okusno kosilo ali prigrizek v mehiškem slogu – buritose z mleto govedino, omako, solato in sirom.

Sladice

Juhe

Solate