Piščančja in zelenjavna enolončnica v loncu
Piščančja in zelenjavna enolončnica v loncu
Domača stran Vsi recepti Piščančja in zelenjavna enolončnica v loncu

Piščančja in zelenjavna enolončnica v loncu

Slika jedi: Piščančja pečenka z zelenjavo
2 uri
117,0 kcal
Beljakovine: 10,0 g
Maščobe: 5,0 g
Ogljikovi hidrati: 9,0 g

Kaj potrebujete za kuhanje?

Sestavine

  • Piščančje noge
  • Krompir
  • Čebula
  • Korenček
  • Zeleni grah
  • Paradižniki
  • Česen
  • Svež peteršilj
  • Mleti črni poper
  • Dimljena paprika
  • Mleti koriander
  • Lovorjev list
  • Rastlinsko olje
  • Voda
  • Sol

Kuhinjski pripomočki

  • Nož
  • Odbor
  • Ponev
  • lopatica
  • Lonec

Pečena juha je zelo nežna in okusna jed, saj se meso in zelenjava dobro prepletata. Pripravite jo s piščančjimi kraki, krompirjem, zelenjavo in zelišči.

Recept po korakih

1. korak:

Piščančje noge prerežite na pol in jih položite v skledo.

2. korak:

Dodajte sol, koriander, papriko in črni poper. Z rokami pregnetite in pustite stati 30 minut.

3. korak:

V ponev nalijte rastlinsko olje in piščanca na visoki temperaturi pecite 2-3 minute na obeh straneh.

4. korak:

Meso vzemite iz ponve.

5. korak:

V ponev dodajte drobno sesekljano čebulo in na kocke narezano korenje. Pražite med mešanjem 4–5 minut.

6. korak:

Krompir narežite na kocke in nekaj jih dajte v lonec.

7. korak:

Dodajte nekaj ocvrte zelenjave, zeleni grah in sesekljan česen, lovorjev list, črni poper, sol in sesekljan peteršilj.

8. korak:

V lonec dajte polovico piščanca.

9. korak:

Dodajte preostali krompir, zelenjavo, grah, česen in peteršilj. Začinite s soljo.

10. korak:

Položite preostanek piščanca.

11. korak:

Paradižnik narežite na rezine in ga položite na piščanca.

12. korak:

Nalijte žlico rastlinskega olja in pol litra vode.

13. korak:

Lonec pokrijte s pokrovom in pecite v pečici uro in pol pri 180 stopinjah.

Nasveti za kuhanje

Za kuhanje boste potrebovali 4-litrski keramični lonec ali manjše lonce, v katere morate sestavine razporediti v enakih razmerjih.

Poleg paradižnika lahko pečenki dodate še zeleni fižol in jajčevce.

Komentarji k članku
Pustite svoj komentar

Morda vas bodo zanimali ti recepti:

Recept: Čičerika in zelenjava v mešanici

Čičerikin enolončnica z zelenjavo

1 ura in 30 minut
151,0 kcal

To hranljivo in okusno jed pripravite s čičeriko in zelenjavo, bogato z beljakovinami, česnom in pekočo papriko.

Sladice

Juhe

Solate