Polnjene paprike
Polnjene paprike

Polnjene paprike

Slika jedi: Polnjene paprike
1 ura in 30 minut
115,0 kcal
Beljakovine: 7,0 g
Maščobe: 5,0 g
Ogljikovi hidrati: 9,0 g

Kaj potrebujete za kuhanje?

Sestavine

  • Sladka paprika
  • Mleto meso (govedina + svinjina)
  • Riž
  • Paradižnikova mezga
  • Paradižnikova omaka
  • Lovorjev list
  • Čebula
  • Sol
  • Rastlinsko olje
  • Črni poper

Kuhinjski pripomočki

  • Nož
  • Odbor
  • Skleda
  • Žlica
  • Globoka ponev ali kotel s pokrovom

Recept po korakih

1. korak:

Recept za polnjene paprike - 1. korak Pripravite paprike: operite, obrežite peclje in previdno odstranite semena in membrane, ne da bi poškodovali stene. Tako pripravljene paprike so osnova jedi.

2. korak:

Recept za polnjene paprike - 2. korak Pripravljen nadev zmešajte s kuhanim rižem. Če riž ni kuhan, ga predhodno namočite 30 minut. Po okusu dodajte črni poper, sol in čebulo. To je klasičen nadev iz mletega mesa in riža.

3. korak:

Recept za polnjene paprike - 3. korak Vsako papriko napolnite z nadevom in ga rahlo pritisnite. Pazite, da je ne prepolnite – nadev se bo med kuhanjem razširil.

4. korak:

Recept za polnjene paprike - 4. korak Polnjene paprike tesno zložite v ponev. Prelijte s paradižnikovo omako, da prekrije paprike za 2/3. Dodajte lovorjev list in malo vode.

5. korak:

Recept za polnjene paprike - 5. korak Pokrijte in kuhajte na srednjem ognju 40–50 minut. Pomembno: riža ne kuhajte v kozici – kuhajte ga v ponvi ali kotlu. Občasno preverjajte nivo tekočine.

6. korak:

Recept za polnjene paprike - 6. korak Polnjene paprike kuhajte, dokler se ne zmehčajo. Ko paprike zlahka prebodemo z vilicami, je jed pripravljena. Postrezite vroče, prelite z omako iz ponve.

Nasveti za kuhanje:

Izberite paprike enake velikosti – tako se bodo enakomerno skuhale.

Mleto meso in riž lahko nadomestite z ajdo ali kvinojo, klasična različica pa je z rižem.

Da bodo polnjene paprike sočne, ne varčujte z omako in ne skrajšajte časa kuhanja.

Želite paprike skuhati hitreje? Uporabite predhodno kuhan riž.

Komentarji k članku
Pustite svoj komentar

Morda vas bodo zanimali ti recepti:

Recept: Zelenjavni in gobji kari s kokosovim mlekom

Zelenjavni in gobji kari s kokosovim mlekom

1 ura in 30 minut
142,0 kcal

Zelenjava, gobe in pikantne začimbe – prava simfonija okusov v orientalskem slogu.

Recept: Gruzijski čašušuli

Gruzijski čašušuli

3 ure
91,0 kcal

Poskusite edinstven, pikanten gruzijski chashushuli iz telečjega mesa z aromatičnimi začimbami in se počutite kot v gorovju Kavkaza!

Recept: Leča s špinačo

Leča s špinačo

1 ura in 15 minut
127,0 kcal

Poskusite krepko in okusno vegetarijansko jed iz leče in špinače, bogate z vlakninami, minerali in vitamini. Leča je stročnica, ki je še posebej priljubljena v Aziji, bogata s fosforjem, kalcijem, železom, magnezijem in vitamini skupine B. Še posebej je koristna za diabetike, tiste s srčnimi boleznimi in tiste s prekomerno telesno težo. Špinača je prav tako koristna. Nežen okus teh sestavin oživi v kombinaciji z izborom klasičnih vzhodnjaških začimb.

Sladice

Juhe

Solate