Recept za zdrave jabolčne piškote
Izvor recepta
Ti piškoti, bogati z vitamini in okusni, so narejeni iz jabolk, oreščkov in ovsenih kosmičev, dovolj kalorični, da vam bodo dali energijo za vadbo in so dobri za prebavo. Ne vsebujejo sladkorja in vsebujejo le najbolj naravne sestavine!
Kaj potrebujete za kuhanje?
Sestavine
-
Ovsena kaša
-
Jabolčna omaka
-
Mandelj
-
Orehi
-
Sušene brusnice
-
Rozine
-
Olivno olje
Kuhinjski pripomočki
- Nož
- Odbor
- Skleda
- lopatica
- Mešalnik
- Pergament/papir za peko
- Pekač
Recept po korakih
1. korak:
Oreške sesekljajte z debelim nožem in stresite v skledo.
2. korak:
Dodajte posušene brusnice in rozine.
3. korak:
Dodajte skodelico ovsenih kosmičev in premešajte.
4. korak:
Pripravite jabolčno omako. Olupljena jabolka narežite na četrtine in jim odstranite peške.
5. korak:
Jabolka dajte v visoko posodo, dodajte žlico limoninega soka in vsebino zmešajte s paličnim mešalnikom.
6. korak:
Jabolčno čežano dodajte v skledo k preostalim sestavinam in premešajte z lopatico.
7. korak:
Dodajte dve žlici olivnega olja, premešajte in postavite v hladilnik za pol ure.
8. korak:
Pekač obložite s papirjem za peko.
9. korak:
Oblikujte majhne ploščate piškote.
10. korak:
Pecite 40 minut pri 160 stopinjah.
Nasveti za kuhanje
Za jabolčno omako uporabite mehka jabolka. Piškoti naj bodo majhni, tako da se prilegajo sredini dlani, da se dobro spečejo in ne razpadejo. Te piškote lahko pečete tudi v ponvi s premazom proti prijemanju – bolj sočni bodo kot tisti, ki jih spečete v pečici.
