Mandljeva kaša
Mandljeva kaša

Mandljeva kaša

Slika jedi: Mandljeva kaša
40 minut
269,0 kcal
Beljakovine: 6,0 g
Maščobe: 26,0 g
Ogljikovi hidrati: 4,0 g

Kaj potrebujete za kuhanje?

Sestavine

  • Smetana 33%
  • Voda
  • Jajce
  • Mandljeva moka
  • Sol
  • Sladilo
  • Maslo

Kuhinjski pripomočki

  • Lonec
  • Metlica

Ta nasitna in okusna kaša iz mandljeve moke je odličen nadomestek za zdrob za tiste, ki se izogibajo glutenu ali hrani z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Ima veliko beljakovin in maščob, zaradi česar je idealna za priljubljeno keto dieto.

Recept po korakih

1. korak:

Mandljeva kaša - 1. korak V kozico nalijte težko smetano.

2. korak:

Mandljeva kaša - 2. korak Dodajte vodo, jajce, mandljevo moko, sol in sladilo. Stepite.

3. korak:

Mandljeva kaša - 3. korak Kuhajte na majhnem ognju in mešajte, dokler se ne zgosti.

4. korak:

Mandljeva kaša - 4. korak Dodajte maslo in postrezite.

Nasveti za kuhanje

Kašo kuhajte do konca, približno 4 minute; takoj ko se zgosti, jo odstavite z ognja.

Med kuhanjem kašo nenehno mešajte, da se ne zažge in ne nastanejo grudice.

Komentarji k članku
Pustite svoj komentar

Morda vas bodo zanimali ti recepti:

Recept: Beljakovinsko pečena ovsena kaša

Pečena ovsena kaša z beljakovinami

40 minut
160,0 kcal

Poskusite pravi zajtrk prvakov – pečeno ovseno kašo z beljakovinskim prahom, okusno in zdravo!

Recept: Khichdi iz leče in kvinoje

Khichi iz leče in kvinoje

1 ura in 15 minut
70,0 kcal

Ta krepka, pikantna jed vas bo napolnila z energijo in razveselila vaše brbončice z živahnim, eksotičnim okusom.

Recept: Ovsena kaša z mlekom

Ovsena kaša z mlekom

1 ura
129,0 kcal

Ovsena kaša z mlekom je preprost, okusen, hranljiv in zdrav zajtrk za otroke in odrasle.

Recept: Ječmenova kaša z zelenjavo

Ječmenova kaša z zelenjavo

1 ura in 30 minut
115,0 kcal

Za zajtrk ali kosilo si pripravite zdravo in nasitno vegetarijansko jed – ječmenovo kašo s korenjem, čebulo in česnom.

Recept: Polenta s sirom

Polenta s sirom

1 ura
202,0 kcal

Pripravite okusno in hranljivo koruzno kašo s parmezanom – tako kot to počnejo v Italiji.

Recept: Ajdova kaša z zeljem in čebulo

Ajdova kaša z zeljem in čebulo

1 ura
131,0 kcal

Za kosilo ali večerjo pripravite nenavaden hibrid dveh zelo priljubljenih, okusnih in zdravih jedi – ajdove kaše in dušenega zelja.

Recept: Prosena kaša z mlekom

Prosena kaša z mlekom

1 ura
50,0 kcal

Za zajtrk sebi in svojim otrokom pripravite zelo preprosto, a okusno, zdravo in nasitno proseno kašo z mlekom.

Recept: Ajdova kaša z gobami

Recept za "Ajdovo kašo z gobami"

40 minut
95,0 kcal

Za kosilo ali večerjo si pripravite okusno in hranljivo vegetarijansko jed – ajdovo kašo z gobami.

Sladice

Juhe

Solate