Miš Maš
Miš Maš

Miš Maš

Slika jedi: Mish Mash
1 ura
130,0 kcal
Beljakovine: 7,0 g
Maščobe: 10,0 g
Ogljikovi hidrati: 4,0 g

Izvor recepta

Ime najbolj priljubljenega bolgarskega zajtrka pomeni »mešanica, zmeda«. Težko je ugotoviti, ali gre za dušeno zelenjavo z jajci ali umešana jajca z zelenjavo, sirom in začimbami. To je zelo nasitna in okusna jed za vso družino, ki vas poživi in ​​dvigne energijo za popoldne.

Kaj potrebujete za kuhanje?

Sestavine

  • Sladka paprika
  • Paradižniki
  • Čebula
  • Sir Brynza
  • Piščančja jajca
  • Posušen timijan
  • Sveža bazilika
  • Sveži listi peteršilja
  • Mleta rdeča paprika
  • Rastlinsko olje
  • Olivno olje
  • Sol

Kuhinjski pripomočki

  • Nož
  • Odbor
  • Ponev
  • lopatica

Recept po korakih

1. korak:

Mish Mash - 1. korak V ponev nalijte rastlinsko olje.

2. korak:

Mish Mash - 2. korak Čebulo in papriko drobno nasekljajte, dodajte čebulo v ponev in med mešanjem pražite 3 minute na srednji temperaturi.

3. korak:

Mish Mash - 3. korak Dodajte papriko, prelijte z olivnim oljem, premešajte in pražite 5 minut na srednji temperaturi.

4. korak:

Mish Mash - 4. korak Dodajte narezane paradižnike, sol, rdečo papriko, timijan in svežo baziliko. Pražite 8–10 minut na nizkem ognju.

5. korak:

Mish Mash - 5. korak Dodajte nariban feta sir in premešajte.

6. korak:

Mish Mash - 6. korak Vmešajte jajca, premešajte in kuhajte 2-3 minute na srednji temperaturi.

7. korak:

Mish Mash - 7. korak Ugasnite štedilnik, jajca zgladite, potresite s peteršiljem in postrezite.

Nasveti za kuhanje

Sestavine ne prekuhajte, nenehno mešajte.

Feta sir in jajca dobro zmešajte z vsemi sestavinami.

Komentarji k članku
Tatjana

Hvala! Slastno!

Pustite svoj komentar

Morda vas bodo zanimali ti recepti:

Recept: Omleta s sirom in paradižnikom

Omleta s sirom in paradižnikom

25 minut
117,0 kcal

To preprosto omleto namesto običajnega ocvrtega jajca pripravite z okusnimi ocvrtimi paradižniki in mlado čebulo!

Recept: Perzijska omleta s sirovim kruhom

Perzijska omleta s sirovimi ploščatimi kruhki

1 ura in 30 minut
232,0 kcal

Poskusite to okusno omleto z zelenjavo in olivnim oljem, ki jo spremljajo domači sirovi ploščati kruhki.

Recept: Španska omleta s krompirjem

Španska omleta s krompirjem

1 ura
131,0 kcal

Če imate doma le jajca in krompir, ni problema! Pripravite to okusno in nasitno jed z ocvrtimi jajci po starem španskem receptu.

Recept: Denverjeva omleta

Denverska omleta

40 minut
202,0 kcal

Občutite se kot na Divjem zahodu – pripravite si krepčilno in okusno omleto, ki vas bo polna energije več ur.

Recept: Omleta iz pečice

Omleta v pečici

157,0 kcal

Pripravite si ali svojim otrokom v pečici nežno, nostalgično omleto – tako kot v vrtcu!

Recept: Omleta s tofujem

Omleta s tofujem

1 ura in 15 minut
151,0 kcal

Če ne jeste jajc, ne izpustite omlete za zajtrk! Za nasiten in energičen zajtrk jo nadomestite s tofujem!

Recept: Omleta z bučami in zelišči

Omleta z bučo in zelišči

1 ura
81,0 kcal

Omleta je nežen, nasiten in hiter zajtrk. Omogoča vam tudi eksperimentiranje z različnimi nadevi in ​​začimbami. Buča, bogata z vitamini, je živahen, okusen in zelo hranljiv dodatek k jajcem, ki so znan vir beljakovin, maščob in vitaminov.

Recept: "Kuhana" omleta s sirom in čebulo

"Kuhana" omleta s sirom in čebulo

1 ura
180,0 kcal

Če zjutraj nimate časa za kuhanje, si za zajtrk pripravite to okusno instant omleto – nežno in zdravo.

Sladice

Juhe

Solate