Pečeno korenje
Pečeno korenje

Pečeno korenje

Slika jedi: Pečeno korenje
1 ura
128,0 kcal
Beljakovine: 3,0 g
Maščobe: 10,0 g
Ogljikovi hidrati: 8,0 g

Izvor recepta

Korenje je ena najbolj okusnih in zdravih zelenjadnic, polna vitaminov in okusna v kakršni koli obliki – surova, kuhana, dušena in v najrazličnejših jedeh. Predlagamo vam, da pripravite preprosto in okusno predjed, ki lahko dopolnjuje različne jedi.

Kaj potrebujete za kuhanje?

Sestavine

  • Sol
  • Česen
  • Korenček
  • Olivno olje
  • Poper
  • Timijan
  • Origano
  • Nariban parmezan
  • Drobtine

Kuhinjski pripomočki

  • Nož
  • Odbor
  • Skleda
  • Papir za peko
  • lopatica

Recept po korakih

1. korak:

Pečeno korenje - 1. korak Korenje olupite, ga prerežite na pol poprečno, vsako polovico po dolžini, narežite na trakove in dajte v skledo.

2. korak:

Pečeno korenje - 2. korak 3 stroke česna zdrobite in sesekljajte z nožem, dodajte korenju.

3. korak:

Pečeno korenje - 3. korak Dodajte sol, origano, timijan in poper.

4. korak:

Pečeno korenje - 4. korak Parmezan drobno naribajte in ga dodajte v skledo. Premešajte.

5. korak:

Pečeno korenje - 5. korak Dodajte olivno olje in premešajte.

6. korak:

Pečeno korenje - 6. korak Pekač obložite s papirjem za peko in nanj enakomerno razporedite korenje.

7. korak:

Pečeno korenje - 7. korak Korenje potresemo z drobtinami.

8. korak:

Pečeno korenje - 8. korak Pecite 15-20 minut pri 180 stopinjah.

9. korak:

Pečeno korenje - 9. korak Postavite na krožnik in postrezite z vegansko majonezo.

Nasveti za kuhanje

Namesto parmezana lahko uporabite kateri koli poceni poltrdi sir, na primer ruski.

Uporabite lahko katera koli posušena zelišča, vključno s posušeno baziliko in peteršiljem.

Korenje, pripravljeno na ta način, lahko jeste kot predjed ali prilogo k drugim jedem, na primer rižu ali vegetarijanskim zrezkom.

Vegansko majonezo lahko naredite iz 30 ml čičerike, 120 ml olivnega olja in čajne žličke limoninega soka, vse skupaj zmešate s paličnim mešalnikom in ohladite. Uporabite pa lahko tudi kupljeno vegansko majonezo.

Komentarji k članku
Pustite svoj komentar

Morda vas bodo zanimali ti recepti:

Recept: Ocvrta jeruzalemska artičoka z zelenjavo

Ocvrta jeruzalemska artičoka z zelenjavo

1 ura in 15 minut
86,0 kcal

Poskusite ocvrto jeruzalemsko artičoko s korenjem in čebulo – okusno in zdravo jed, ki jo je enostavno pripraviti in je popolna za zdravo prehrano!

Recept: Kuskus s svežo zelenjavo

Kuskus s svežo zelenjavo

30 minut
90,0 kcal

Kuskus z različnimi dodatki je odlična glavna jed ali priloga, nasitna in primerna za skoraj vsak okus.

Recept: Khorovats - zelenjava na žaru po armensko

Khorovats - žara na žaru po armensko

40 minut
52,0 kcal

Pripravite znamenito armensko zelenjavo Khorovats, pečeno na oglju, odlično dimljeno poletno jed.

Recept: Pečena zelenjava v pikantni paradižnikovi omaki

Pečena zelenjava v pikantni paradižnikovi omaki

1 ura in 30 minut
69,0 kcal

Poskusite to okusno, lepo in zdravo poletno jed, bogato z vitamini in minerali. Ta živahna in okusna zelenjava vas ne bo le nasitila, temveč vam bo dala tudi veselje in vitalnost poletja. Pečena zelenjava je zdrav prigrizek, dodatek kuhanemu rižu ali celo preliv za tople sendviče.

Recept: Koščki buče, pečeni v pečici

Pečeni koščki buče v pečici

1 ura in 15 minut
85,0 kcal

Tudi začetnik lahko brez najmanjšega truda pripravi to okusno in zelo zdravo pečeno bučo.

Recept: Ocvrt tofu z zelenjavo

Ocvrt tofu z zelenjavo

1 ura
147,0 kcal

Ta okusna in hranljiva predjed iz tofuja, prepražena z zelenjavo in šitake gobami, je odličen zdrav prigrizek.

Recept: Bučke, pečene v pečici

Bučke v pečici

1 ura in 30 minut
46,0 kcal

Ta jed je enostavna za pripravo, primerna za vegetarijance in se odlično poda k različnim prilogam ali kot samostojna jed. Preprosta za pripravo in polna okusa bo odlična popestritev vašega jedilnika.

Recept: Dušene bučke s puranom

Dušene bučke s puranom

1 ura in 15 minut
74,0 kcal

Dušena purana z bučkami je neverjetno zdrava, mehka in lahko prebavljiva jed. Puran ima veliko beljakovin in hranil, ki krepijo srce in imunski sistem, bučke pa so bogate s kalijem in železom. Poleg tega je zaradi vlage v tej zelenjavi meso mehkejše. Zanimivo je, da tako puran kot bučke izvirata iz približno istih krajev – obe sta "ameriški".

Sladice

Juhe

Solate