Pečena zelenjava v pikantni paradižnikovi omaki
Pečena zelenjava v pikantni paradižnikovi omaki
Domača stran Vsi recepti Pečena zelenjava v pikantni paradižnikovi omaki

Pečena zelenjava v pikantni paradižnikovi omaki

Slika jedi: Pečena zelenjava v pikantni paradižnikovi omaki
1 ura in 30 minut
69,0 kcal
Beljakovine: 1,0 g
Maščobe: 3,0 g
Ogljikovi hidrati: 9,0 g

Kaj potrebujete za kuhanje?

Sestavine

  • Jajčevci
  • Zelena paprika
  • Rdeča paprika
  • Čebula
  • Krompir
  • Paradižniki
  • Peteršilj
  • Olivno olje
  • Česen
  • Origano
  • Sol
  • Črni poper
  • Kajenski poper
  • Paradižnikova mezga

Kuhinjski pripomočki

  • Nož
  • Odbor
  • Skleda
  • Pekač
  • lopatica
  • Papir

Recept po korakih

1. korak:

Pečena zelenjava v pikantni paradižnikovi omaki - 1. korak V skodelico ali skledo nalijte olivno olje, dodajte strt česen, origano, sol, črni in kajenski poper.

2. korak:

Pečena zelenjava v pikantni paradižnikovi omaki - 2. korak Dodajte 2 žlici paradižnikove mezge, dobro premešajte.

3. korak:

Pečena zelenjava v pikantni paradižnikovi omaki - 3. korak Jajčevec in 2 krompirja narežite na pol rezine, rdečo in zeleno papriko na trakove, čebulo na debele pol obroče in majhne paradižnike na polovice. Vso zelenjavo dajte v veliko skledo.

4. korak:

Pečena zelenjava v pikantni paradižnikovi omaki - 4. korak Pripravljeno omako prelijte čez zelenjavo in nežno premešajte z rokami.

5. korak:

Pečena zelenjava v pikantni paradižnikovi omaki - 5. korak Zelenjavo položimo na pekač, obložen s papirjem za peko, in jo enakomerno porazdelimo.

6. korak:

Pečena zelenjava v pikantni paradižnikovi omaki - 6. korak Pecite v predhodno ogreti pečici na 200 stopinjah 45-50 minut.

7. korak:

Pečena zelenjava v pikantni paradižnikovi omaki - 7. korak Potresemo s peteršiljem in postrežemo kot samostojno jed, predjed ali s katero koli prilogo.

Nasveti za kuhanje

Čebulo narežite na vsaj centimeter debele rezine, sicer se bo zažgala.

Omako zelo previdno vtrite v zelenjavo, ne uporabljajte lopatice, sicer jo lahko zmečkate in zlomite.

Če vam hrana ni všeč preveč pekoča, vam kajenskega popra ni treba dodajati.

Pred serviranjem lahko zelenjavo rahlo pokapamo z dobrim olivnim oljem.

Komentarji k članku
Pustite svoj komentar

Morda vas bodo zanimali ti recepti:

Recept: Veganski kari

Veganski kari

1 ura in 30 minut
97,0 kcal

Pripravite sebi in svoji družini nežno in pikantno jed z orientalskim okusom, ki vas bo hkrati zadovoljila in vam dvignila razpoloženje.

Recept: Bučke, ocvrte v drobtinah

Bučke, ocvrte v drobtinah

1 ura in 15 minut
156,0 kcal

Pripravite nežne mlade bučke, ocvrte v drobtinah z jajcem, ki so odlične kot priloga za kosilo ali večerjo ali kot predjed.

Recept: Kaviar iz bučk za zimo

Kaviar iz bučk za zimo

1 ura
97,0 kcal

Bučkin kaviar je okusna in nežna jed, pripravljena iz sveže zelenjave, kot so bučke, čebula, korenje in paprika. Vse sestavine so prepražene v ponvi s paradižnikovo mezgo in začimbami, nato pa kuhane na majhnem ognju, dokler se ne zmehčajo, kar ustvari bogat okus in slastno teksturo. Ta kaviar je odličen za konzerviranje za zimo, saj vam omogoča, da uživate v njegovem okusu tudi v hladnejših mesecih.

Recept: Bučna masala

Bučna masala

1 ura in 15 minut
97,0 kcal

Ta eksotična indijska jed iz najpogostejše buče bo všeč vsem vegetarijancem in drugim.

Recept: Dušene bučke s puranom

Dušene bučke s puranom

1 ura in 15 minut
74,0 kcal

Dušena purana z bučkami je neverjetno zdrava, mehka in lahko prebavljiva jed. Puran ima veliko beljakovin in hranil, ki krepijo srce in imunski sistem, bučke pa so bogate s kalijem in železom. Poleg tega je zaradi vlage v tej zelenjavi meso mehkejše. Zanimivo je, da tako puran kot bučke izvirata iz približno istih krajev – obe sta "ameriški".

Recept: Enolončnica z jajčevci in sirom

Jajčevčeva enolončnica s sirom

2 uri
122,0 kcal

Ta enostavna za pripravo in okusna jed, ki spominja na vegetarijansko lazanjo, vam bo zagotovo všeč!

Recept: Kuskus s svežo zelenjavo

Kuskus s svežo zelenjavo

30 minut
90,0 kcal

Kuskus z različnimi dodatki je odlična glavna jed ali priloga, nasitna in primerna za skoraj vsak okus.

Recept: Khorovats - zelenjava na žaru po armensko

Khorovats - žara na žaru po armensko

40 minut
52,0 kcal

Pripravite znamenito armensko zelenjavo Khorovats, pečeno na oglju, odlično dimljeno poletno jed.

Sladice

Juhe

Solate