Sončnična solata
Sončnična solata

Sončnična solata

Slika jedi: Sončnična solata
1 ura in 15 minut
183,0 kcal
Beljakovine: 11,0 g
Maščobe: 13,0 g
Ogljikovi hidrati: 3,0 g

Izvor recepta

Sončnična solata izvira iz osemdesetih let prejšnjega stoletja, ko si je sovjetska kuhinja začela aktivno sposojati in prilagajati recepte iz drugih držav ter razvijati svoje. V tem času so postale priljubljene solate, ki so bile enostavne za pripravo in so na mizi izgledale impresivno.

Kaj potrebujete za kuhanje?

Sestavine

  • Kuhan piščančji file
  • Kuhano korenje
  • Marinirani šampinjoni
  • Trdi sir
  • Kuhana jajca
  • Olive brez koščic
  • Čips
  • Majoneza

Kuhinjski pripomočki

  • Nož
  • Odbor
  • Lonec
  • lopatica
  • Ribež
  • Jed

Ta recept za sončnično solato vas bo očaral že na prvi grižljaj – živahna in slastna jed, idealna za praznično mizo. Kombinacija nežnega piščančjega fileja, gob, sira in jajc pod plastjo majoneze ustvarja bogat okus, hrustljavi krompirček v obliki cvetnih listov pa daje solati osupljiv videz. Poskusite ta preprost, a izviren recept in zagotovo bo postal vaš kulinarični favorit!

Recept po korakih

1. korak:

Sončnična solata - 1. korak Piščančji file skuhajte, narežite na majhne kocke in ga razporedite po servirnem krožniku. Skuhajte tudi korenje in jajca.

2. korak:

Sončnična solata - 2. korak Majonezo namažite po plasti piščanca.

3. korak:

Sončnična solata - 3. korak Marinirane gobe narežite na kocke in jih razporedite kot naslednjo plast. Premažite z majonezo.

4. korak:

Sončnična solata - 4. korak Kuhano korenje grobo naribajte in ga dodajte kot naslednjo plast. Premažite z majonezo.

5. korak:

Sončnična solata - 5. korak Naslednja plast so naribana trdo kuhana jajca, zglajena in namazana z majonezo.

6. korak:

Sončnična solata - 6. korak Kot zadnjo plast naribajte trdi sir na finem ribežu in ga enakomerno porazdelite po površini solate.

7. korak:

Sončnična solata - 7. korak Solato okrasite s čipsom okoli solate.

8. korak:

Sončnična solata - 8. korak Olive prerežite po dolgem na pol in jih razporedite v kroge po površini solate, kot sončnična semena.

Nasveti za kuhanje

Piščančje prsi kuhajte pol ure v slani vodi z lovorjevim listom in poprom. Da bo plast majoneze redkejša in se bo lažje mazala, jo lahko najprej nanesete v mrežastem vzorcu. Za to solato je primeren kateri koli trdi sir. Za to solato so najboljši Pringles – so enakomerne oblike in niso preveč hrustljavi.

Komentarji k članku
Marija

Super recept!

Pustite svoj komentar

Morda vas bodo zanimali ti recepti:

Recept: Topla solata iz lignjev in zelenjave s pikantno omako

Topla solata iz lignjev in zelenjave s pikantno omako

15–20
137,0 kcal

Ta topla solata z lignji in zelenjavo vas bo zagotovo navdušila s svojo harmonično kombinacijo okusa in koristi za zdravje.

Recept: Klasična ribja solata

Klasična ribja solata

1 ura
139,0 kcal

To klasično ribjo solato lahko pripravite kot odličen dodatek k kosilu, večerji ali kot praznično predjed.

Recept: Solata Olivier z govedino

Olivierjeva solata z govedino

1 ura in 15 minut
155,0 kcal

Olivierjeva solata z govedino je pravi klasičen recept s koreninami v zgodovini.

Recept: Solata Olivier v pečici

Olivierjeva solata v pečici

1 ura in 30 minut
170,0 kcal

Nenavadna interpretacija klasične novoletne solate: znani okus Olivierja dobi novo dimenzijo zaradi postopka pečenja. Kombinacija kuhanega mesa, kuhane prekajene klobase, zelenjave in sira pod zlato skorjo ustvarja izvrsten kontrast tekstur – nežno osnovo in okusno hrustljavo površino. Dimljen okus cervelata doda pikanten pridih, stopljeni sir pa ustvari zlato kapo. Ta jed izgleda impresivno na mizi in bo goste presenetila s svojo originalno različico priljubljene predjedi.

Recept: Klasična solata s kozicami

Klasična solata s kozicami

1 ura
154,0 kcal

Za svoje goste pripravite preprosto, a prefinjeno klasično solato s kozicami – okusno, nasitno in zdravo!

Recept: Rakova solata s koruzo

Rakova solata s koruzo

45 minut
195,0 kcal

Solata iz rakovih palčk je klasična jed, ki bo krasila tako vsakdanje kot praznične mize. Pravzaprav obstaja nešteto receptov za to jed. Če pa mislite, da ste poskusili že vse različice, vas bo ta recept za rakovo solato prijetno presenetil!

Recept: Solata Okroshka

Okroška solata

1 ura
118,0 kcal

Solata okroška je način, da uživate v svojem najljubšem okusu na način, ki poteši lakoto, ne žeje. Le ne dodajajte tekočine!

Recept: Rakova solata s klobaso

Rakova solata s klobaso

45 minut
155,0 kcal

Ta rakova solata s klobaso je odličen primer preproste in nasitne jedi, ki je kot nalašč za vsakdanje obroke ali za nepričakovane goste. Združuje lahko dostopne sestavine: nežne rakove palčke, okusno klobaso in svežo zelenjavo. Ta recept je postal priljubljen zaradi svoje vsestranskosti in hitre priprave. To je prava rakova solata, ki jo bodo vzljubili tudi tisti, ki običajno ne jedo morskih sadežev.

Sladice

Juhe

Solate