Krompirjeva fritata v ponvi
Krompirjeva fritata v ponvi
Domača stran Vsi recepti Krompirjeva fritata v ponvi

Krompirjeva fritata v ponvi

Slika jedi: Krompirjeva fritata v ponvi
1 ura in 30 minut
115,0 kcal
Beljakovine: 2,0 g
Maščobe: 3,0 g
Ogljikovi hidrati: 19,0 g

Izvor recepta

Klasična fritaja iz italijanske province Kalabrija je vrsta krompirjeve omlete, zelo nasitna in polna različnih dodatkov. V tem primeru predlagamo, da poskusite krompir, pečen na maslu, ki spominja na to tradicionalno kmečko jed. Krompir je na zunanji strani hrustljav, v notranjosti pa mehak, ne da bi med cvrtjem vpil olje.

Kaj potrebujete za kuhanje?

Sestavine

  • Beli krompir
  • Moka
  • Origano
  • Sol
  • Čili kosmiči
  • Česen
  • Olivno olje

Kuhinjski pripomočki

  • Nož
  • Pokrov
  • Zajemalka
  • Plošča
  • Ponev
  • lopatica

Recept po korakih

1. korak:

Fritata iz krompirja v ponvi - 1. korak Krompir olupite in narežite na ne preveč tanke rezine.

2. korak:

Fritata iz krompirja v ponvi - 2. korak Krompirjeve rezine potresemo z moko, origanom, dodamo ščepec soli in krompir dobro povaljamo v tej mešanici.

3. korak:

Fritata iz krompirja v ponvi - 3. korak Dodajte kosmiče rdeče paprike.

4. korak:

Fritata iz krompirja v ponvi - 4. korak V ponev nalijte olivno olje, da obilno prekrije dno, in postavite na nizek ogenj.

5. korak:

Fritata iz krompirja v ponvi - 5. korak V vrelo olje vmešajte strok česna, da sprosti aromo, nato pa ga odstavite.

6. korak:

Fritata iz krompirja v ponvi - 6. korak Rezine krompirja položite v ponev v več naključnih plasteh, tako da se prekrivajo. Močno jih pritisnite z dlanjo.

7. korak:

Fritata iz krompirja v ponvi - 7. korak Krompir pokapajte z olivnim oljem, pokrijte in kuhajte pol ure na majhnem ognju.

8. korak:

Fritata iz krompirja v ponvi - 8. korak Odstranite pokrov, krompir pokrijte s krožnikom, ga obrnite in olje iz ponve odcedite v zajemalko.

9. korak:

Fritata iz krompirja v ponvi - 9. korak Olje vrnite v ponev in previdno potisnite enolončnico vanjo z nezapečeno stranjo navzdol. Z lopatico potisnite morebitne ohlapne rezine nazaj na svoje mesto in jih pritisnite navzdol.

10. korak:

Fritata iz krompirja v ponvi - 10. korak Kuhajte še 10–15 minut brez pokrova in nežno stresajte, dokler posoda na dnu ni hrustljava.

11. korak:

Fritata iz krompirja v ponvi - 11. korak Pokrijte posodo s krožnikom in ponovno odcedite olje.

12. korak:

Fritata iz krompirja v ponvi - 12. korak Narežite na rezine kot pico in postrezite.

Nasveti za kuhanje

Za cvrtje uporabite ekstra deviško olje, saj je manj verjetno, da se bo zažgalo.

Ne skrbite glede vsebnosti maščobe v jedi – pri tej metodi kuhanja se olje skoraj ne vpije, saj so rezine krompirja prekrite z moko in se tesno prilegajo skupaj.

Obračanje posode bo zahtevalo nekaj spretnosti – pomembno je, da krog krompirja ostane nedotaknjen. Če pa imate krožnik prave velikosti – nekoliko manjši od ponev – sploh ni težko.

Komentarji k članku
Pustite svoj komentar

Morda vas bodo zanimali ti recepti:

Recept: Piščančja prsa terina, zavita v slanino

Piščančja prsa terina, zavita v slanino

1 ura in 30 minut
241,0 kcal

Terina je posebna tehnika kuhanja, pri kateri se sestavine nalagajo v plasteh v posebni ponvi in ​​pečejo. V tem receptu se nežne piščančje prsi, tanko narezan krompir in stopljeni sir spečejo v okusni skorjici iz slanine. Plastna struktura daje jedi značilno teksturo, kombinacija sestavin pa ustvarja bogat okus. Ta terina je vreden dodatek k vsaki praznični pojedini ali družinski večerji.

Recept: Pečen krompir Hasselback

Pečen krompir Hasselback

1 ura in 30 minut
120,0 kcal

Pripravite ta nenavaden krompir, prepojen z aromatičnimi začimbami vse do jedra. Zmorete ga, tudi če ste začetnik!

Recept: Sladki krompir v kokosovem mleku

Sladki krompir v kokosovem mleku

1 ura in 15 minut
142,0 kcal

Poskusite zdrav in okusen sladki krompir z ingverjem, curryjem in arašidovim maslom, kuhan v kokosovem mleku.

Recept: Krompirjeva pita

Krompirjeva pita

1 ura
193,0 kcal

Ta hrustljava ameriška iznajdba ni tako pogosta kot pomfrit, a zato je še toliko bolj zabavno, če si jo pripravite sami!

Recept: Hrustljavi krompirjevi palčki

Hrustljavi krompirjevi palčki

45 minut
294,0 kcal

Preskočite krompirjeve čipse! Namesto tega pripravite te hrustljave krompirjeve palčke z azijskim navdihom in zdravimi morskimi algami.

Recept: Pire krompir z mlekom in maslom

Pire krompir z mlekom in maslom

1 ura
110,0 kcal

Pripravite klasičen pire krompir kot prilogo k mesu ali ribam, resnično zračen, z nežnim kremastim okusom.

Recept: Tradicionalni krompirjevi zvitki z mesnim nadevom

Tradicionalni krompirjevi zvitki z mesnim nadevom

1 ura in 30 minut
130,0 kcal

Popolna možnost za večerjo! Tradicionalni krompirjevi zvitki s sočnim nadevom iz piščanca, čebule in paprike. Pečeni v pečici in postreženi s sirovo omako. Preprosti, nasitni in okusni!

Recept: Ocvrt krompir z lisičkami

Ocvrt krompir z lisičkami

1 ura in 30 minut
89,0 kcal

Za kosilo pripravite ocvrte lisičke s krompirjem – odlična poletna jed, nasitna in zdrava.

Sladice

Juhe

Solate