Konzervirani tunini kotleti s kislo smetanovo omako
Izvor recepta
Misel na tuno iz konzerve takoj prikliče v spomin zdrave sendviče, solate in različne nadeve. Kaj pa, če bi naredili polpete? Tuno iz konzerve je enostavno natrgati, tudi če je ni več v konzervi! Predlagamo, da pripravite okusne polpete iz tune s pikantno kislo smetano.
Kaj potrebujete za kuhanje?
Sestavine
-
Tuna v lastnem soku
-
Jajce
-
Zelena čebula
-
Peteršilj
-
Sol in poper
-
Paprika
-
Limonina lupinica
-
Kisla smetana/jogurt
-
Francoska gorčica
-
Rastlinsko olje
-
Vložene kumare
-
Koper
Kuhinjski pripomočki
- Nož
- Skleda
- Ponev
- Ribež
- Skleda za omako
Recept po korakih
1. korak:
Vsebino dveh pločevink tune v lastnem soku dajte v cedilo in odcedite vso tekočino, ki jo iztisnete s silikonsko lopatico.
2. korak:
V skledo razbijte dve jajci in ju z metlico stepite, dokler ne dobite gladke zmesi.
3. korak:
Odcejeno tuno dajte v skledo k jajcu.
4. korak:
Tri dolge mlade čebule in majhen šopek peteršilja drobno sesekljajte ter stresite v isto skledo.
5. korak:
V skledo naribajte lupinico ene limone.
6. korak:
Po okusu dodajte sol in poper, pol čajne žličke sladke paprike v prahu.
7. korak:
Vsebino sklede dobro premešajte z rokami in gnetite kot testo.
8. korak:
Oblikujte majhne polpete, ki so videti kot sploščene mesne kroglice.
9. korak:
V ponev nalijte rastlinsko olje, položite rezine in jih na vsaki strani pecite 2 minuti.
10. korak:
V čisto, privlačno majhno skledo nalijte pol skodelice kisle smetane ali grškega jogurta.
11. korak:
Več majhnih vloženih kumar drobno nasekljajte in jih dajte v skledo s kislo smetano.
12. korak:
Koper drobno sesekljajte, ga stresite v isto skledo, dodajte čajno žličko francoske gorčice in dobro premešajte.
13. korak:
Zrezke postrezite na velikem krožniku s skledo omake na sredini.
Nasveti za kuhanje
Izogibajte se tuni v olju – ni primerna za polpete. Izberite tuno v konzervi, ki ni tako poceni kot najcenejša. Tuna za solato ima že pravo konsistenco, vendar morda ni najboljše kakovosti – odvisno je od vas.
Sestavine dobro sesekljajte in dobro premešajte, da se zrezki ne razpadejo.
Polpetov ne prepecite – tuna je že kuhana, jajce v polpetih pa je treba le še malo skuhati. Poskrbite le, da bodo zlato rjavi.
