Mafrum
Mafrum

Mafrum

Slika jedi: Mafrum
1 ura in 30 minut
137,0 kcal
Beljakovine: 6,0 g
Maščobe: 7,0 g
Ogljikovi hidrati: 13,0 g

Izvor recepta

Mafrum je priljubljena jed severnoafriške (sefardske) judovske kuhinje – krompir, polnjen z mletim mesom in dušen v pikantni paradižnikovi omaki. Mafrum je veliko okusnejši od navadnih zrezkov ali mesnih kroglic s krompirjem, poleg tega pa je videti svetlejši in bolj eksotičen.

Kaj potrebujete za kuhanje?

Sestavine

  • Krompir
  • Moka
  • Jajca

Polnjenje

  • Mleto goveje meso
  • Peteršilj
  • Jajce
  • Čebula
  • Drobtine
  • Cimet
  • Kumina
  • Paprika
  • Sol in poper
  • Rastlinsko olje

Omaka

  • Rastlinsko olje
  • Česen
  • Paprika
  • Paradižnikova mezga
  • Voda
  • Paradižniki
  • Čebula
  • Sol
  • Poper

Kuhinjski pripomočki

  • Nož
  • Odbor
  • Skleda
  • Pokrov
  • lopatica
  • Žar

Mafrum je okusna judovska jed, kjer se krompir, polnjen z mletim mesom, duši v paradižnikovi omaki, kar ustvari bogat in nasiten okus.

Recept po korakih

1. korak:

Mafrum - 1. korak Krompir narežite na debele rezine in vsako rezino zarežite v obliko knjige.

2. korak:

Mafrum - 2. korak Mleto govedino dajte v skledo, dodajte peteršilj, drobno sesekljano čebulo, mleti cimet, papriko, kumino, dve jajci, sol, drobne drobtine in poper.

3. korak:

Mafrum - 3. korak Mesni nadev pregnetemo z rokami.

4. korak:

Mafrum - 4. korak Oblikujemo kroglice in jih položimo v odprte krompirjeve krhlje.

5. korak:

Mafrum - 5. korak Polnjene krompirje povaljamo v moki in jajcu ter jih prepražimo v ponvi z rastlinskim oljem.

6. korak:

Mafrum - 6. korak V ponev nalijte olivno olje, dodajte sesekljan česen in papriko, premešajte.

7. korak:

Mafrum - 7. korak Dodajte paradižnikovo mezgo, zalijte z vodo in premešajte.

8. korak:

Mafrum - 8. korak Paradižnik in čebulo nasekljamo, dodamo v ponev, solimo, popramo in premešamo.

9. korak:

Mafrum - 9. korak Polnjene krompirje dajte v ponev, pokrijte in kuhajte 45 minut.

10. korak:

Mafrum - 10. korak Postrezite s kuskusom, prelito z omako in posuto s peteršiljem.

Nasveti za kuhanje

Rezine krompirja narežite previdno, da se ne bodo razpadle, ko jih boste nadevali z nadevom in kasneje med kuhanjem.

Krompirja v ponvi ne prekuhajte – samo porjavi naj bi in bo pripravljen v omaki skupaj z mletim mesom.

Komentarji k članku
Pustite svoj komentar

Morda vas bodo zanimali ti recepti:

Recept: Konzervirani tunini kotleti s kislo smetanovo omako

Konzervirani tunini kotleti s kislo smetanovo omako

153,0 kcal

Nenavaden in okusen način uporabe tune iz konzerve. Obliznili si boste prste!

Recept: Lečni kotleti

Lečni kotleti

1 ura in 45 minut
234,0 kcal

Pripravite te super zdrave vegetarijanske lečne zrezke. Tudi če vaša družina ni veganska, bo ta jed všeč tudi njim!

Recept: Ribji kotleti v ponvi

Ribji kotleti v ponvi

55 minut
146,0 kcal

Če ste naveličani težke hrane, poskusite narediti klasične ribje polpete. So lahke in zdrave ter primerne tako za otroke, starejše kot odrasle.

Recept: Jetrni kotleti

Jetrni kotleti

50 minut
270,0 kcal

Ti goveji jetrni kotleti so uspešnica celo za tiste, ki ne marajo jeter. In so neverjetno zdravi!

Recept: Ribje polpete iz ostriža

Ribje polpete iz ostriža

1 ura in 30 minut
151,0 kcal

Zakaj bi cvrli, če lahko pečete? Poskusite te nežne in zdrave zrezke smuča, ki so v pečici pečeni do popolnosti.

Recept: Mleto meso v ponvi

Mleto meso v ponvi

55 minut
200,0 kcal

Mleto meso v ponvi je recept, ki ga lahko preprosto pripravite doma, po lastni presoji pa lahko uporabite kupljeno ali domače mleto meso.

Recept: Klasični Požarski kotleti

Klasični Pozharski kotleti

1 ura in 15 minut
230,0 kcal

Doživite tradicionalno rusko kuhinjo s klasičnimi Požarskimi zrezki iz nežnega piščanca in hrustljavih drobtin!

Recept: Zrezki s pirejem iz cvetače

Rezanci s pirejem iz cvetače

1 ura in 30 minut
214,0 kcal

Zrezki s pire krompirjem so priljubljena hrana mnogih, začenši že v vrtcu. Poskusite jih narediti bolj zdrave tako, da krompir zamenjate s cvetačo.

Sladice

Juhe

Solate