Losos v kremasti omaki v ponvi
Losos v kremasti omaki v ponvi
Domača stran Vsi recepti Losos v kremasti omaki v ponvi

Losos v kremasti omaki v ponvi

Slika jedi: Losos v kremasti omaki v ponvi
25 minut
167,0 kcal
Beljakovine: 15,0 g
Maščobe: 10,0 g
Ogljikovi hidrati: 3,0 g

Izvor recepta

Za pripravo te izvrstne jedi z lososom vam ni treba biti kuhar. Pravzaprav je to okusno ribo izjemno težko pokvariti; sama po sebi je nežna in okusna, kremasta omaka pa ji doda bogat okus in mehkobo. Ta jed je odlična tako za praznične priložnosti kot za večerjo.

Kaj potrebujete za kuhanje?

Sestavine

  • Sol
  • Česen
  • Rastlinsko olje
  • Svež koper
  • Maslo
  • Mleti črni poper
  • Limona
  • koruzni škrob
  • File lososa s kožo
  • Pšenična moka
  • Smetana 23%

Kuhinjski pripomočki

  • Nož
  • Odbor
  • lopatica
  • Fino ribežno
  • Debelostenska ponev

Recept po korakih

1. korak:

File položite na desko s kožo navzdol in ga enakomerno začinite s soljo in poprom.

2. korak:

Fileje potresemo s koruznim škrobom.

3. korak:

File obrnite s kožo navzgor, začinite s soljo, poprom in na kožo dodajte škrob.

4. korak:

Segrejte ponev, vlijte rastlinsko olje, vanjo položite file lososa s kožo navzdol in ga na srednji temperaturi pražite 4 minute.

5. korak:

File obrnite in ga pecite še 4 minute.

6. korak:

File obrnite nazaj na kožo in ga vzemite iz ponve.

7. korak:

Na ogenj postavite čisto ponev.

8. korak:

Česen drobno sesekljajte ali ga zdrobite v stiskalnici za česen. Maslo in sesekljan česen dajte v ponev.

9. korak:

Česen prepražite na nizkem ognju.

10. korak:

Maslu dodamo pšenično moko in mešamo, dokler se moka v maslu ne raztopi.

11. korak:

V ponev dodajte smetano, premešajte in kuhajte na majhnem ognju, nenehno mešajte.

12. korak:

Dodajte limonino lupinico in premešajte.

13. korak:

Svež koper sesekljajte. Ko smetana zavre, dodajte koper in premešajte.

14. korak:

Kremi dodajte limonin sok in premešajte.

15. korak:

Počakajte, da se nekoliko zgosti, in fileje s kožo navzdol preložite v ponev.

16. korak:

File kuhajte v omaki 1 minuto na nizkem ognju.

Nasveti za kuhanje

Pri ribanju limonine lupinice se izogibajte belemu delu. Je grenak in bo pokvaril jed. Uporabite samo rumeno, zunanjo lupinico.

Smetano je treba v ponev dodati šele, ko se moka popolnoma raztopi in vse grudice izginejo.

Ko smetana zavre, lahko takoj ugasnete ogenj; pri tej temperaturi se bo zgostila in se ne bo izsušila ali zažgala v ponvi.

Če uporabite manj mastno smetano, dodajte več moke; če uporabite bolj mastno smetano, lahko uporabite manj moke.

Komentarji k članku
Lilya

Torej, kaj naj vzamem, file ali zrezek?

Torej, naj vzamem file ali ...
Skrbnik

Pozdravljeni, ta recept uporablja file lososa. Lahko pa ga malo spremenite in uporabite zrezek lososa. Še vedno bo okusno!

Pustite svoj komentar

Morda vas bodo zanimali ti recepti:

Recept: Bacalhau na portugalski način

Bakalhau trske v portugalščini

1 ura in 30 minut
94,0 kcal

Za božič ali novo leto pripravite trsko po portugalsko, kuhano v mleku in pečeno v pečici.

Recept: Marinirana skuša s čebulo

Marinirana skuša s čebulo

1 ura in 30 minut
153,0 kcal

Poskusite marinirano skušo s čebulo – okusno in nežno jed, idealno za lahko in okusno kosilo ali predjed!

Recept: Skuša kebab na žaru

Šašlik iz pečene skuše

2 uri
197,0 kcal

Okusen šašlik lahko pripravimo ne le iz rdečega mesa ali piščanca, temveč tudi iz ribe. Šašlik iz skuše na žaru je zelo nežen in okusen. Dobro se poda k pikantni predjedi iz jalapeñosov, kremnega sira in slanine.

Recept: Sled v paradižnikovi omaki

Sled v paradižnikovi omaki

1 ura
140,0 kcal

Ne kupujte konzervirane ribe v paradižnikovi omaki kot prigrizek – sled, mariniran v njej, je veliko okusnejši!

Recept: Jajca Benedikt s holandsko omako

Jajca Benedikt s holandsko omako

1 ura in 15 minut
315,0 kcal

Jajca Benedikt so okusna, a precej kompleksna možnost za zajtrk, zato je najbolje, da si jih privoščite sebi in svoji družini ob koncu tedna. Ta jed, priljubljena od konca 19. stoletja, temelji na poširanem jajcu s klasično holandsko omako na popečenem belem kruhu. Dodatki so različni in lahko segajo od slanine do tartufov.

Recept: Riba po grško

Ribe po grško

241,0 kcal

Poskusite to okusno pečeno belo ribo s sirom, kislo smetano in majonezo ter sočnimi paradižniki.

Recept: Pečena riba pod krznenim plaščem

Riba pod krznenim plaščem v pečici

1 ura in 30 minut
104,0 kcal

Tudi najbolj navadno ribo je mogoče pripraviti zelo okusno. Pripravite si polloka za svojo pojedino s tem receptom za sled pod krznenim plaščem.

Recept: Ocvrta riba s pikantno fižolovo omako

Ocvrta riba s pikantno fižolovo omako

1 ura in 30 minut
0,0 kcal

Ocvrta riba s pikantno fižolovo omako je prefinjena jed, ki združuje nežnost ribe z izbruhom pikantnih okusov omake. Popolna je tako za poznavalce pikantnih jedi kot za tiste, ki iščejo kulinarično izkušnjo, ki združuje svežino morskih sadežev z edinstvenim okusom fižolove omake.

Sladice

Juhe

Solate