Ribe po grško
Ribe po grško

Ribe po grško

Slika jedi: Riba po grško
241,0 kcal
Beljakovine: 11,0 g
Maščobe: 17,0 g
Ogljikovi hidrati: 1,0 g

Izvor recepta

Osnovne sestavine, kot so ribe, olivno olje, limone in sveža zelenjava, so značilne za številne sredozemske države, vključno z Grčijo, Italijo in Španijo. Te sestavine so že stoletja na voljo in se uporabljajo v kuhanju. V Sovjetski zvezi je grški recept za ribe postal priljubljen v šestdesetih letih prejšnjega stoletja. Prilagojen je bil lahko dostopnim sestavinam in postal je priljubljena predjed na prazničnih mizah.

Kaj potrebujete za kuhanje?

Sestavine

  • Ribji file
  • Rastlinsko olje
  • Poper
  • Sol

Omaka

  • Trdi sir
  • Kisla smetana
  • Majoneza
  • Paradižniki
  • Česen
  • Začimbe za ribe

Kuhinjski pripomočki

  • Nož
  • Odbor
  • Skleda
  • Žlica
  • Ribež
  • Pekač
  • Čopič
  • Stiskalnica za česen

Kot se pogosto zgodi, tako imenovana "riba po grško" nima nobene zveze z Grčijo; temveč ima korenine v poljski kuhinji. Ne glede na to je bela riba, pečena v omaki iz sira, majoneze, kisle smetane in paradižnika, enostavna za pripravo, okusna in izgleda zelo slastno – kaj več bi si lahko želeli?

Recept po korakih

1. korak:

Grška riba - 1. korak Ribo očistite in narežite na koščke.

2. korak:

Grška riba - 2. korak Paradižnik drobno narežite, trdi sir naribajte in vse skupaj zmešajte v skledi.

3. korak:

Grška riba - 3. korak Dodajte strt česen, majonezo in kislo smetano. Dobro premešajte.

4. korak:

Grška riba - 4. korak Dodajte začimbe za ribe in premešajte.

5. korak:

Grška riba - 5. korak Kose ribe položite v pekač, namaščen z rastlinskim oljem, prelijte s pripravljeno omako in pecite 30-35 minut pri 180 stopinjah.

Nasveti za kuhanje

Za to jed so najbolj primerne bele ribe, kot so trska, oslič in pollock.

Ribo narežite na ploščate kose, kot so zrezki.

Uporabite čvrste, ne prezrele paradižnike, sicer se bodo spremenili v kašo.

Komentarji k članku
Pustite svoj komentar

Morda vas bodo zanimali ti recepti:

Recept: Trska po poljsko

Trska po poljsko

50 minut
100,0 kcal

Trska se morda zdi kot neokusna in dolgočasna riba, a jo "poljska" omaka spremeni v skoraj praznično in okusno poslastico.

Recept: Pečena riba pod krznenim plaščem

Riba pod krznenim plaščem v pečici

1 ura in 30 minut
104,0 kcal

Tudi najbolj navadno ribo je mogoče pripraviti zelo okusno. Pripravite si polloka za svojo pojedino s tem receptom za sled pod krznenim plaščem.

Recept: Ribe v sladko-kisli omaki

Ribe v sladko-kisli omaki

1 ura
159,0 kcal

Kitajska sladko-kisla omaka ni dobra le za ocvrto svinjino, ampak se odlično poda tudi k ocvrti ribi!

Recept: Sled v paradižnikovi omaki

Sled v paradižnikovi omaki

1 ura
140,0 kcal

Ne kupujte konzervirane ribe v paradižnikovi omaki kot prigrizek – sled, mariniran v njej, je veliko okusnejši!

Recept: Hladno dimljen losos

Hladno dimljen losos

24 ur
202,0 kcal

Če ste ljubitelj dimljenja doma, poskusite tega lososa, ki se vam stopi v ustih, na hladen način.

Recept: Pečen rožnati losos

Roza losos, pečen v pečici

1 ura in 30 minut
132,0 kcal

Uživajte v nežnem roza lososu, pečenem v pečici z aromatičnimi začimbami in limono. Popolna zdrava jed!

Recept: Krimski cipelj

Ciplji po krimsko

1 ura in 15 minut
115,0 kcal

Doživite sončni Krim s tem črnomorskim cipljem, polnjenim s česnom, paradižnikom in limono!

Recept: Ribe v soku granatnega jabolka

Ribe v soku granatnega jabolka

1 ura in 15 minut
140,0 kcal

Rožnati losos v marinadi iz granatnega jabolka je nežna in slana jed z živahnim okusom! Popolna za zdravo večerjo – poskusite!

Sladice

Juhe

Solate