Ribji kotleti v ponvi
Ribji kotleti v ponvi
Domača stran Vsi recepti Ribji kotleti v ponvi

Ribji kotleti v ponvi

Slika jedi: Ribji kotleti v ponvi
55 minut
146,0 kcal
Beljakovine: 11,0 g
Maščobe: 9,0 g
Ogljikovi hidrati: 5,0 g

Kaj potrebujete za kuhanje?

Sestavine

  • Ribji file
  • Čebula
  • Česen
  • Beli kruh
  • Mleko
  • Smetana 33%
  • Jajce
  • Maslo
  • Sol in poper
  • Posušen česen
  • Rastlinsko olje

Kuhinjski pripomočki

  • Nož
  • Odbor
  • Sklede
  • Ponev
  • Film
  • Lopatice
  • Mlinček za meso

Ribji kotleti so kot nalašč za tiste, ki uživajo v lahki, a nasitni hrani. Ti kotleti, ki se topijo v ustih, so popolni tudi za majhne otroke in starejše. Zanje je primerna skoraj vsaka bela riba, tako morska kot sladkovodna.

Recept po korakih

1. korak:

Z belega kruha odrežite skorjo, ga narežite na koščke, položite v globoko skledo in prelijte z mlekom.

2. korak:

Česen in čebulo drobno sesekljajte.

3. korak:

V ponvi segrejte rastlinsko olje in maslo ter prepražite čebulo in česen, da rahlo zlato rjavo zapečeta. Pustite, da se ohladi.

4. korak:

Ribo narežite na majhne koščke.

5. korak:

Stisnite kruh.

6. korak:

Vse sestavine pretlačite skozi mlinček za meso.

7. korak:

Dodajte jajce in sladko smetano. Premešajte.

8. korak:

Dodajte sol, poper in začimbe. Dobro premešajte z lopatico in rokami, pri čemer zmes stepite ob dno sklede.

9. korak:

Mleto meso pokrijte s plastično folijo in postavite v hladilnik za 20-30 minut.

10. korak:

Oblikujte polpete tako, da jih zdrobite v dlaneh in povaljate v moki.

11. korak:

V ponvi segrejte dovolj rastlinskega olja, da prekrije dno, in vanj položite zrezke.

12. korak:

Polpete pecite na srednji temperaturi, dokler niso pečeni na obeh straneh, približno 8-10 minut.

13. korak:

Postrezite s koprom in rezinami limone.

Nasveti za kuhanje

Za kotlete so primerni fileji trske, osliča, ostriža in ščuke.

Med porcijami rib vmešajte čebulo in česen, namočen kruh pa vmešajte nazadnje.

Bolje je, da mleto meso gnetite z rokavicami, da vam roke ne bodo dišale po ribah.

Zrezke položite v ponev, ne pretesno, da se dobro ocvrejo z vseh strani.

Po cvrtju je bolje, da rečne ribje kotlete za kratek čas postavite v pečico, da uničite morebitne parazite.

Komentarji k članku
Pustite svoj komentar

Morda vas bodo zanimali ti recepti:

Recept: Konzervirani tunini kotleti s kislo smetanovo omako

Konzervirani tunini kotleti s kislo smetanovo omako

153,0 kcal

Nenavaden in okusen način uporabe tune iz konzerve. Obliznili si boste prste!

Recept: Piščančji kotleti

Piščančji kotleti

1 ura
145,0 kcal

Nežni piščančji kotleti s čebulo in česnom – popolni za dieto! Pripravijo se hitro in brez odvečne maščobe. Poskusite jih z ajdo in zelenjavo!

Recept: Zeljni kotleti

Zeljni kotleti

50 minut
75,0 kcal

Pripravite nežne zeljne zrezke; primerni so tako za ovo-vegetarijance kot za tiste, ki preprosto obožujejo zelje.

Recept: Piščančji fileji v ponvi

Piščančji fileji v ponvi

55 minut
146,0 kcal

Pripravite klasične piščančje prsne zrezke za vso družino – zelo nežne, okusne in zdrave.

Recept: Lečni kotleti

Lečni kotleti

1 ura
234,0 kcal

Pripravite te super zdrave vegetarijanske lečne zrezke. Tudi če vaša družina ni veganska, bo ta jed všeč tudi njim!

Recept: Klasični Požarski kotleti

Klasični Pozharski kotleti

1 ura in 15 minut
230,0 kcal

Doživite tradicionalno rusko kuhinjo s klasičnimi Požarskimi zrezki iz nežnega piščanca in hrustljavih drobtin!

Recept: Korenčkovi in ​​riževi kotleti

Korenčkovi in ​​riževi kotleti

40 minut
202,0 kcal

Za zajtrk ali večerjo pripravite svojim otrokom te nežne, okusne in nasitne korenčkove in riževe zrezke.

Recept: Ribje polpete iz ostriža

Ribje polpete iz ostriža

1 ura in 30 minut
151,0 kcal

Zakaj bi cvrli, če lahko pečete? Poskusite te nežne in zdrave zrezke smuča, ki so v pečici pečeni do popolnosti.

Sladice

Juhe

Solate