Zelenjavna enolončnica z zeljem
Izvor recepta
Ta večplastna zelenjavna enolončnica z rižem in gobami je nizkokalorična, okusna in neverjetno enostavna za pripravo. Popolna je za družinsko večerjo, tudi praznično. Kljub številnim plastem je ta enolončnica neverjetno enostavna za pripravo.
Kaj potrebujete za kuhanje?
Sestavine
-
Zelje
-
Čebula
-
Rastlinsko olje
-
Korenček
-
Gobe
-
Rdeča paprika
-
Riž
-
Paradižniki
-
Krema
-
Sol in poper
Kuhinjski pripomočki
- Nož
- Odbor
- Skleda
- Lonec
- Ponev
- lopatica
- Ribež
- Sito
- Pekač
Recept po korakih
1. korak:
Zelje natrgajte na majhne kvadratne koščke, ne preveč tanko.
2. korak:
Zelje dajte v skledo, prelijte z vrelo vodo in pustite stati 10 minut.
3. korak:
Čebulo drobno nasekljajte.
4. korak:
V ponev nalijte rastlinsko olje.
5. korak:
Vodo iz zelja odcedite skozi cedilo.
6. korak:
V ponev dodajte čebulo in jo rahlo prepražite.
7. korak:
Korenje naribajte na grobem ribežu in ga dodajte v ponev s čebulo. Premešajte.
8. korak:
Gobe drobno narežite in jih dodajte v ponev, premešajte in prepražite.
9. korak:
Solimo, premešamo in ponev odstavimo z ognja.
10. korak:
Riž skuhajte in vodo odcedite skozi cedilo.
11. korak:
Rdečo papriko narežite na kocke.
12. korak:
V ponev nalijte nekaj rastlinskega olja, dodajte papriko in prepražite.
13. korak:
Paradižnik olupite in narežite na kocke, dodajte papriki in kuhajte na majhnem ognju.
14. korak:
V pekač položite plast gob in čebule.
15. korak:
V paradižnik in papriko vlijte smetano ali tekočo kislo smetano, solite, premešajte in kuhajte na majhnem ognju.
16. korak:
Na gobe položimo plast zelja, začinimo s soljo in poprom.
17. korak:
Na zelje položite plast riža in jo zgladite.
18. korak:
Na riž položite plast gob, nato plast zelja.
19. korak:
Paprike in paradižnik položimo v smetano in zgladimo.
20. korak:
Pecite 20 minut pri 180 stopinjah.
21. korak:
Razdelite na porcije, okrasite z zelišči in postrezite.
Nasveti za kuhanje
Preden zelje narežete, odstranite pecelj in trde dele listov.
Pred kuhanjem je riž bolje sprati s čisto vodo.
Paradižnik je lažje olupiti, če ga najprej prerežete poprečno, nato prelijete z vrelo vodo in ga nato potopite v ledeno vodo.
