Zelenjavna enolončnica s sirom
Zelenjavna enolončnica s sirom
Domača stran Vsi recepti Zelenjavna enolončnica s sirom

Zelenjavna enolončnica s sirom

Slika jedi: Zelenjavna enolončnica s sirom
1 ura
157,0 kcal
Beljakovine: 6,0 g
Maščobe: 10,0 g
Ogljikovi hidrati: 12,0 g

Izvor recepta

Ta zelenjavna enolončnica s sirom je okusen in zdrav zajtrk, ki vam bo dal energijo, poleg tega pa je veliko lažja od običajnih pekovskih izdelkov. Priprava je neverjetno enostavna – v bistvu gre za hitro solato, ocvrto in pečeno z naribanim sirom. Vendar je videti slastno in resnično slastna!

Kaj potrebujete za kuhanje?

Sestavine

  • Koruza
  • Zelena čebula
  • Čebula
  • Maslo
  • Paprika
  • Majoneza
  • Mocarela sir
  • Sol in poper

Kuhinjski pripomočki

  • Nož
  • Odbor
  • Skleda
  • Ponev
  • lopatica
  • Ribež
  • Sito

Recept po korakih

1. korak:

Zelenjavna enolončnica s sirom - 1. korak Odcedite in vsebino pločevinke koruze prelijte v skledo.

2. korak:

Zelenjavna in sirova enolončnica - 2. korak Čebulo drobno nasekljamo in jo dodamo koruzi.

3. korak:

Zelenjavna in sirova enolončnica - 3. korak Rdečo papriko in zeleno čebulo drobno narežite ter dodajte v skledo.

4. korak:

Zelenjavna in sirova enolončnica - 4. korak Dodajte 50 gramov majoneze in dobro premešajte.

5. korak:

Zelenjavna in sirova enolončnica - 5. korak Dodajte sol in poper po okusu. Premešajte.

6. korak:

Zelenjavna in sirova enolončnica - 6. korak V ponvi na nizkem ognju stopite 20 gramov masla.

7. korak:

Zelenjavna enolončnica s sirom - 7. korak Zelenjavno mešanico dajte v ponev in med mešanjem pražite 4-5 minut na srednji temperaturi.

8. korak:

Zelenjavna in sirova enolončnica - 8. korak Enolončnico potresemo z naribano mocarelo in pokrito kuhamo na majhnem ognju, dokler se sir ne stopi.

9. korak:

Zelenjavna in sirova enolončnica - 9. korak Pekač postavite v pečico in ga na visoki temperaturi pecite 2–3 minute na zgornjem žaru.

Nasveti za kuhanje

Za ta recept je najbolje uporabiti ponev s premazom proti prijemanju in snemljivim ročajem.

Če nimate pečice z žarom, lahko enolončnico popečete tako, da jo postavite na zgornjo rešetko.

Komentarji k članku
Pustite svoj komentar

Morda vas bodo zanimali ti recepti:

Recept: Krompirjeva lazanja

Krompirjeva lazanja

1 ura in 30 minut
128,0 kcal

Pripravite to okusno in nežno krompirjevo enolončnico z mesom v slogu znane italijanske lazanje.

Recept: Finska korenčkova enolončnica

Finska korenčkova enolončnica

2 uri
103,0 kcal

Za božič pripravite tradicionalno finsko jed – nežno korenčkovo enolončnico z mlekom in rižem.

Recept: Piščančji file v enolončnici s paradižnikom in sirom

Piščančji file s paradižnikom in sirom

1 ura in 40 minut
147,0 kcal

Okusen in zdrav piščančji file, pečen v pečici z jajcem in sirom, je kot nalašč za kosilo ali večerjo.

Recept: Matzo Babka

Matzah Babka

45 minut
148,0 kcal

Poskusite to krepko enolončnico iz nekvašenega judovskega kruha in jajc, pripravljeno po tradicionalnem receptu – odličen zajtrk!

Recept: Brokolijeva in sirna enolončnica

Brokolijeva in sirna enolončnica

1 ura in 30 minut
157,0 kcal

Pripravite to okusno in zdravo enolončnico iz naribanega brokolija, zelenjave, jajca in sira z belo česnovo omako.

Recept: Enolončnica z mletim mesom, sirom in zelenjavo

Mleto meso z zelenjavo in sirom

1 ura in 30 minut
162,0 kcal

Ta nežna goveja in piščančja enolončnica s svežo zelenjavno solato je odlična večerja ali kosilo za vso družino. Ta goveja in piščančja enolončnica s sirom je enostavna in hitra za pripravo. Sveža rukola in paradižnik dodata tej krepčilni mesni jedi osvežujoč in vitaminsko bogat pridih.

Recept: Krompirjeva enolončnica z mletim mesom

Krompirjeva enolončnica z mletim mesom

1 ura in 30 minut
125,0 kcal

Pripravite okusno enolončnico, je hitra, okusna in nasitna!

Recept: Krompirjeva enolončnica s piščancem v ponvi

Krompirjeva enolončnica s piščancem v ponvi

1 ura in 30 minut
140,0 kcal

Poskusite ta pameten način za pripravo nežne krompirjeve enolončnice s piščancem in sirom.

Sladice

Juhe

Solate