Pečen losos z zelenjavo
Pečen losos z zelenjavo
Domača stran Vsi recepti Pečen losos z zelenjavo

Pečen losos z zelenjavo

Slika jedi: Pečen losos z zelenjavo
30 minut
156,0 kcal
Beljakovine: 13,8 g
Maščobe: 8,2 g
Ogljikovi hidrati: 5,8 g

Kaj potrebujete za kuhanje?

Sestavine

  • Sojina omaka
  • Maslo
  • Limonin sok
  • Limonina lupinica
  • Gorčični fižol
  • Med
  • Sladka paprika
  • Mleti črni poper
  • Zelena
  • File lososa s kožo

Za okras

  • Brokoli
  • Cvetača
  • Češnjevi paradižniki
  • Limona

Kuhinjski pripomočki

  • Nož
  • Skleda
  • Pekač
  • Metlica
  • Pergament/papir za peko
  • Vilice

##Recept po korakih:

1. korak: Pečen losos z zelenjavo - 1. korak

Priprava lososa: File lososa narežite na porcije.

2. korak: Pečen losos z zelenjavo - 2. korak

Priprava marinade: V skledi zmešajte sojino omako, olje, limonin sok, limonino lupinico, gorčico, med, sladko papriko, črni poper in zelišča.

3. korak: Pečen losos z zelenjavo - 3. korak

Položite na pekač: Koščke lososa položite na pekač, obložen s papirjem za peko.

4. korak: Pečen losos z zelenjavo - 4. korak

Prelijte marinado čez lososa: Pripravljeno marinado prelijte čez lososa.

5. korak: Pečen losos z zelenjavo - 5. korak

Pečenje: Pekač postavite v pečico in pecite pri 180 °C 18–20 minut.

6. korak: Pečen losos z zelenjavo - 6. korak

Priprava priloge: Brokoli in cvetačo narežite na cvetke. Češnjeve paradižnike prerežite na pol. Zelenjavo prepražite v ponvi, dokler se ne zmehča.

7. korak: Pečen losos z zelenjavo - 7. korak

Postrežba: Lososa postrezite s pečeno zelenjavo in rezino limone.

Nasveti za kuhanje

Za mehkejšega lososa uporabite kakovosten file brez kosti.

S sojino omako v marinadi ne pretiravajte, sicer bo losos preveč slan.

Za rezanje lososa in zelenjave uporabite ostre nože, da zagotovite lepe koščke.

Eksperimentirajte z zelenjavo: dodajte krompir, korenje ali druge vrste zelenjave za različne okuse.

Za boljši okus lahko marinadi dodate malo limoninega soka.

V prvih nekaj minutah peke ne odpirajte pečice, da se losos dobro speče.

Komentarji k članku
Pustite svoj komentar

Morda vas bodo zanimali ti recepti:

Recept: Pečena ribja enolončnica s krompirjem

Ribja enolončnica s krompirjem v pečici

55 minut
170,0 kcal

Poskusite to preprosto, a okusno ribjo enolončnico z zelenjavo in kislo smetano – popolno za ljubitelje rib.

Recept: Trska po poljsko

Trska po poljsko

50 minut
100,0 kcal

Trska se morda zdi kot neokusna in dolgočasna riba, a jo "poljska" omaka spremeni v skoraj praznično in okusno poslastico.

Recept: Ribe v sladko-kisli omaki

Ribe v sladko-kisli omaki

1 ura
159,0 kcal

Kitajska sladko-kisla omaka ni dobra le za ocvrto svinjino, ampak se odlično poda tudi k ocvrti ribi!

Recept: Papalina v paradižnikovi omaki

Papalina v paradižnikovi omaki

1 ura in 30 minut
100,0 kcal

Pripravite okusno predjed iz papaline v paradižnikovi omaki z začimbami zase in za svoje goste.

Recept: Riba po grško

Ribe po grško

241,0 kcal

Poskusite to okusno pečeno belo ribo s sirom, kislo smetano in majonezo ter sočnimi paradižniki.

Recept: Khraime – riba v paradižnikovi omaki

Khraime – riba v paradižnikovi omaki

1 ura in 30 minut
72,0 kcal

Namesto običajne "marinirane ribe" pripravite to okusno ribo v judovskem slogu s pikantno paradižnikovo omako.

Recept: Pečena riba pod krznenim plaščem

Riba pod krznenim plaščem v pečici

1 ura in 30 minut
104,0 kcal

Tudi najbolj navadno ribo je mogoče pripraviti zelo okusno. Pripravite si polloka za svojo pojedino s tem receptom za sled pod krznenim plaščem.

Recept: Jajca Benedikt s holandsko omako

Jajca Benedikt s holandsko omako

1 ura in 15 minut
315,0 kcal

Jajca Benedikt so okusna, a precej kompleksna možnost za zajtrk, zato je najbolje, da si jih privoščite sebi in svoji družini ob koncu tedna. Ta jed, priljubljena od konca 19. stoletja, temelji na poširanem jajcu s klasično holandsko omako na popečenem belem kruhu. Dodatki so različni in lahko segajo od slanine do tartufov.

Sladice

Juhe

Solate