Zdravi recepti - stran 2
Zdrava jabolčna in skutina šarlota brez sladkorja
Ta jabolčno-skutna šarlota brez sladkorja bo všeč tistim, ki se zdravo prehranjujejo. Tistim, ki želijo shujšati in so se naučili šteti kalorije, ni treba postati asketi in se odpovedati okusnim pekovskim izdelkom! Okusno ne pomeni nujno sladko. In ta zdrava jabolčno-skutna šarlota ni le okusna, ampak tudi zdrava!
PP šarlota s koruzno moko
Ta zdrava šarlota s koruzno moko je odlična za tiste, ki se izogibajo glutenu. Ni le zdrava, ampak tudi okusna. Če imate radi šarloto, vendar se izogibate preprostim ogljikovim hidratom, odvečnim kalorijam in glutenu, potem je ta zdrava šarlota s koruzno moko in medom namesto sladkorja odlična izbira. Prav tako okusna je kot klasična najljubša jed iz otroštva.
Domači jagodno-bananin sladoled
Preskočite sladoled in si pripravite to osvežilno poslastico z jagodami in banano!
Jabolčna šarlota brez sladkorja
Če iščete popolno jabolčno pecivo brez sladkorja, ki je hkrati tudi zdravo, potem je ta recept za vas. Danes bomo pripravili šarloto brez sladkorja! Ta dišeča, nežna šarlota je čudovit dodatek k čaju ali kavi. Je odlična možnost za tiste, ki pazijo na svojo težo ali se preprosto izogibajo prekomernemu sladkorju.
Mikrovalovna pečica Charlotte
Priprava šarlote v mikrovalovni pečici je tako enostavna! Pita je majhna, a prav tako okusna kot tista, pečena v pečici. Če iščete hitro poslastico za čaj, je šarlota v mikrovalovni pečici odlična izbira! V resnici ni pita, ampak bolj pecivo, vendar ima še vedno isti, priljubljen okus.
Sadna solata v mlečnem želeju
Pripravite okusno in zdravo sadno solato v mlečnem želeju, ki vas bo osvežila v poletni vročini.
Piščanec s provansalskimi zelišči in krompirjem
Redko je pojedina popolna brez dišečega piščanca, pečenega v pečici, in to je odlična možnost za družinsko večerjo. Obstaja veliko različic te na videz preproste jedi in vsak kuhar ima svoje trike – s čim premažeti ali natreti piščanca, s katero prilogo ga postreči. Ponujamo vam enega najpreprostejših, a najbolj okusnih receptov.
Zdrava solata z rakovico
Rakova solata je ena od treh najbolj priljubljenih in priljubljenih solat v naši državi. Danes bomo pripravili zdravo rakovo solato – lažjo različico, ki se razlikuje od naših običajnih receptov. Ta dietna rakova solata je lažja, ker ne uporabljamo kuhanega riža in namesto majoneze uporabljamo kislo smetano. Če pa imate raje tradicionalno solato, lahko uporabite kuhan riž in majonezo.
Rakova solata brez majoneze
Ta rakova solata je odlična izbira za tiste, ki pazijo na svojo postavo ali si preprosto želijo privoščiti nekaj lahkega. Pripravljena je v celoti brez majoneze, zaradi česar je bolj dietna, a nič manj okusna. Srce tega recepta je kombinacija nežnih rakovih palčk, sočnih paradižnikov in okusnega sira. Ta solata je odlična za poletni obrok ali kot prigrizek čez dan.
Piščančja prsa v cvrtniku na vroč zrak
Sočni piščančji file v 20 minutah! Samo marinirajte, dajte v cvrtnik in je pripravljen. Popolno za dieto ali hitro večerjo. Brez dodatnega olja, hrustljava kožica.
Olivierjeva solata za diabetike
Ta recept je prirejena različica klasične ruske solate Olivier, ustvarjene posebej za ljudi s sladkorno boleznijo. Namesto krompirja, ki ima visok glikemični indeks, uporabljamo avokado, namesto sladkega graha pa konzerviran grah brez sladkorja. Ta solata vam omogoča, da uživate v svoji najljubši jedi, ne da bi kršili dieto.
PP sled pod krznenim plaščem
Ta solata je prirejena različica klasične sovjetske jedi, idealna za tiste, ki pazijo na svojo težo. Namesto tradicionalne majoneze, ki doda kalorije, uporablja lahko omako iz naravnega jogurta in gorčice. Tako lahko uživate v znanem okusu sleda pod krznenim plaščem, ne da bi pri tem ogrozili svojo prehrano.
PP preliv za solato Olivier
Ta dietna različica klasičnega solatnega preliva Olivier poudarja zdravo prehranjevanje brez žrtvovanja okusa. Namesto močne majoneze se uporablja lahka jogurtova osnova, zaradi česar je jed idealna izbira za tiste, ki pazijo na svojo postavo ali se držijo zdrave prehrane. Ta recept vam omogoča, da uživate v svoji najljubši solati, ne da bi pri tem žrtvovali svojo prehrano.
Olivierjeva solata s piščancem in jogurtom
Ta recept je odlična rešitev za tiste, ki želijo uživati v klasični solati, ne da bi pri tem kršili svojo dieto. Namesto močne majoneze uporabljamo gladek jogurt, zaradi česar je jed lahka in zdrava. Ta piščančja solata Olivier je odlična za večerjo ali kot preliv za vsakodnevne obroke.
Palačinka iz ovsenih kosmičev
Specite ovseno palačinko – je tanka, nasitna in popolna za vsak zajtrk. Ta preprost recept bo zagotovo uspel tudi kuharju začetniku. Postrezite s kislo smetano, bananami, arašidovim maslom ali slanim prelivom.
Zdrave palačinke
Specite zdrave palačinke – so lahke, okusne in neverjetno zdrave. Popolne so za zajtrk ali prigrizek.
Ajdove palačinke s kefirjem
Te zdrave in okusne dietne palačinke s kefirjem in ajdovo moko so popoln zajtrk brez glutena. Enostavne so za pripravo in so mehke ter okusne!
Polnozrnate palačinke s kefirjem
Te zdrave in okusne polnozrnate kefirjeve palačinke so popoln zajtrk za tiste, ki cenijo naravne sestavine in zdravo prehrano. Enostavne so za pripravo in izpadejo tako mehke!
Pravilna prehrana ni le zdrava – je tudi okusna! Naša zbirka zdravih receptov za hujšanje za vsak dan vam bo pomagala pripraviti preproste, poceni in nizkokalorične obroke z uporabo lahko dostopnih sestavin. Zajtrki, kosila, večerje in sladice – vsi recepti so opremljeni s fotografijami in podrobnimi opisi. Ohranite zdrav življenjski slog, hujšajte brez stresa in uživajte v okusni hrani. Uživajte v kuhanju in ostanite v formi!